El propósito de este video es promover la activación física de los alumnos en casa a través de la realización de acciones lúdicas que les refuercen la necesidad de asumir un estilo activo de vida.

Indicaciones

Los tiempos de cada rutina son de 15 a 30 minutos, dependiendo el número de series, se recomienda ir comenzando poco a poco, e ir incrementando las repeticiones conforme se vaya adquiriendo mayor resistencia, ya que es primordial salvaguardar la integridad de los alumnos.

Recomendaciones después de terminar la actividad física por día.

• Al terminar las actividades es importante que los alumnos se laven las manos y beban al menos 2 vasos de agua.